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Dr. Tanja Höllrigl: Psychologin & Psychotherapeutin – Meran

Durch innere Arbeit zur äußeren Freiheit.

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Psychologin & Psychotherapeutin in Meran, Südtirol

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Veränderung beginnt im Inneren.

Manchmal fühlt sich das Leben schwer und bedrückend an. Gedanken kreisen, Gefühle überfordern, Probleme sind zu groß, um sie selbst lösen zu können. Gerne biete ich Ihnen meine Hilfe an und begleite Sie.

Vom Fühlen zum Verändern und Heilen.

Wenn emotionale Belastungen wie Angst, Stress, Verlust, Depression oder Trauma das Leben aus dem Gleichgewicht bringen, ist es schwer, allein einen Ausweg zu finden. Gemeinsam erforschen wir die Ursachen, um neue Perspektiven und heilsame Veränderung zu ermöglichen. Je nach Erfordernis wende ich Methoden der Schematherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierter Ansätze u. a. an, um störende Muster zu erkennen und zu verändern. 

Das sind meine Schwerpunkte: 

  • Beziehungsprobleme, Trennung, Verlust einer wichtigen Person

  • belastende Lebenssituationen, innerer Druck

  • akute Krisen im privaten oder beruflichen Leben

  • Stress/Burn-out, Überforderung

  • Depressionen/depressive Verstimmungen

  • psychosomatische Beschwerden

  • Ängste (Panikattacken, soziale Ängste, Phobien)

  • Trauma

  • Schlafstörungen

  • Zwänge

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Impulse für
die Seele

Verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung. Ich befasse mich seit Jahren mit der Erforschung der menschlichen Psyche und ihrer Vielfalt. Ich teile mein Wissen und gebe Ihnen Impulse und praktische Anregungen für psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung.

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Voller Vertrauen wachsen.

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie angenommen sind und verstanden werden.

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